Efectos beneficiosos de los omega 3

Los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de las grasas o lípidos saludables, que se encuentran en algunos vegetales y pescados. Debido a sus características físicas y químicas,  los efectos beneficiosos de los omega 3 en nuestro organismo, se deben a  que cumplen funciones esenciales que permiten el normal funcionamiento en diferentes procesos fisiológicos.

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 Todas las personas deberíamos complementar nuestra alimentación con Omega 3, a no ser que se sea comedor habitual de pescado azul crudo, ya que con la cocción desnaturalizamos los ácidos grasos. Nosotros recomendamos Omega 3 plus  de MundoNatural con 50% de DHA. 

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Los Omega 3 se comportan como  medicamento natural que interviene en la prevención o en el tratamiento de diferentes enfermedades. Después de muchas décadas estudiando sus efectos, se encontró que, una vez que son incorporados a la dieta,  se depositan en las membranas de la mayoría de las células del organismo, en mayor cantidad en la retina y en el cerebro, por lo que los efectos beneficiosos de los omega 3 que poseen en las siguientes situaciones clínicas estan comprobados:

1) Omega 3 para Enfermedades  cardiovasculares

Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares,  prevenir las arritmias, reducir el riesgo de trombosis, disminuir los niveles de triglicéridos, inhibir el crecimiento de placas arterioscleróticas, reducir la presión arterial y la inflamación en general.

efectos beneficiosos de los omega 3

2) los omega 3 y la diabetes Mellitus asociada con enfermedades cardíacas

Reducen la  mortalidad por enfermedades cardiovasculares en pacientes con diabetes, al disminuir los triglicéridos, agregación plaquetaria y efectos antiarrítmicos

3) Efectos beneficiosos de los omega 3 en la artritis reumatoide

Disminuyen los dolores articulares, presentes en esta patología.

4) Efectos beneficiosos de los omega 3 para los dolores menstruales (dismenorrea)

Los omega 3 mejoran los períodos dolorosos por lo que ademas disminuyen la necesidad de tener que usar medicamentos para el dolor, como antiinflamatorios y analgesicos

5) Los omega 3 y la psoriasis y dermatitis atópica:

Los ácidos grasos Omega 3 reducen los enrojecimientos (eritemas) de las lesiones cutáneas.Se ha demostrado que estos ácidos grasos benefician las lesiones cutáneas.

 

6) Acidos grasos omega 3  y depresión

Producen efectos antidepresivos, y además combinados con algunos antidepresivos, aumentan los efectos de estos medicamentos.

7) Efectos beneficiosos de los omega 3 para la osteoporosis

Los Omega-3, en combinación con calcio, retardan la pérdida de masa ósea y aumentan la densidad en el hueso del muslo (fémur) y la columna vertebral en las personas de edad avanzada con osteoporosis.

8)Omegas 3  efectos sobre la esquizofrenia:

Prubeas clínicas bioquímicas y genéticas indican que la esquizofrenia es un desorden del metabolismo de la membrana de los fosfolípidos asociado a una pérdida de los ácidos polinsaturados (DHA y AA).

9) Efectos beneficiosos de los omega 3 para el alzheimer y la demencia senil:

Estudios recientes han observado que personas que murieron de Alzheimer tenían una deficiencia de ácidos grasos esenciales en el cerebro, especialmente DHA.

 

 

 

 

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